7 Hobi Yang Dapat Membuat Otak Makin Pintar

Jaman Dahulu banyak yang percaya bahwa setiap manusia memiliki level kepintaran tertentu. Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah  menggunakan potensi untuk memaksimalkan kerja otak. Berikut adalah hobi-hobi yang dapat membuat otak menjadi pintar :

1. Bermain Musik

Hobi ini dapat meningkatkan kreativitas, kemampuan analisis, bahasa, matematika, gerak motorik, dan lainnya. Bermain musik dapat menguatkan corpus collasum atau bundel serat saraf yang menghubungkan otak kiri dan otak kanan. Nah itulah yang kamu dapatkan bila sering atau hobi bermain musik.

2. Membaca Apa Saja

Membaca apa saja, mulai dari buku ensiklopedi pengetahuan, sejarah,  novel dan lainnya, semuanya memberikan manfaat terhadap otak. Hobi ini dapat menurunkan stress dan meningkatkan kepintaran di otak kita. kalau kamu senang membaca, kamu dapat memecahkan masalah, menilai informasi, mendeteksi pola, memahami proses, dan merespon perasaan orang lain akan lebih baik.

3. Olahraga Teratur

Olahraga adalah faktor terpenting dari semuanya. Olahraga teratur lebih baik daripada hanya sesekali dengan intensitas tinggi.Dengan olahraga sel tubuh banyak mengandung BDNF, sebuyah protein yang membantu menambah daya ingat, belajar, fokus, konsentrasi, dan pemahaman. Banyak peneliti berspekulasi  manusia yang sering duduk terlalu lama akan membuat otak tidak bekerja secara maksimal.

4. Lakukan Olahraga Otak

Teka-teki, puzzle, sudoku, permainan papan, semua itu dapat meningkatkan neuroplastisitas. Hal ini mencakup perbuahan jalur saraf dan sinapsis, yang pada dasarnya adalah kemampuan otak menata dirinya sendiri. Orang yang memiliki neuroplastisitas yang tinggi jadi kurang rentan terhadap kecemasan dan depresi.

5. Belajar Bahasa Asing

Lupakan bermain puzzle, cobalah belajar bahasa asing. Sebuah penelitian mengatakan orang yang bilingual memiliki kemampuan memecah puzzle lebih baik dari pada yang hanya bisa satu bahasa saja. Ditambah lagi dengan dua bahasa maka kamu mempunya kemampuan memonitor lingkungan sekitar dan mengarahkan perhatian pada proses.

6. Uji Pelajaran Kumulatif Kamu

Banyak siswa cerdas di sekolah maupun perguruan tinggi menjejalkan informasi ketika menjelang ujian. Masalahnya, hal ini membuatnya menjadi cepat lupa dengan pengetahuan yang ia dapat. Salah satu alasan belajar bahasa baru membuat manusia lebih pintar adalah karena membutuhkan pelajaran kumulatif. Kamu dituntut untuk belajar lagi tentang tata bahasa dan kosa kata.

Di tempat kerja kamu dapat menerapkan pelajaran kumulatif ini. Cobalah melihat lagi hasil kerja yang lama, lakukan pengamatan ketika melakukan negosiasi penting, dan buatlah jurnal kecil yang menjadi menarik perhatian kamu.

7. Meditasi

Pada tahun 1992, Dalai Lama diundang oleh seorang ilmuan bernama Richard Davidson, untuk mempelajari gelombang otak selama meditasi. Ternyata gelombang otak mereka menunjukkan berada dalam keadaan kasih sayang yang sangat dalam. Meditasi cocok untuk orang yang ambisius karena dari hasil penelitian dari hobi ini, membuat gelombang otak mudah dikendalikan. Efek lainnya, orang jadi tahu apa yang ia inginkan. Keadaan itu sangat penting ketika kamu ketika bernegosiasi, meminta menaikkan gaji, dan menjual barang atau jasa.

Itulah beberapa hobi yang dapat membuat otak kamu tambah pintar, sekian terima kasih :)